ヨガ（8002）
心身の健康促進をする
ヨガは従来より健康増進、心身のリフレッシュ、ストレス解消、肩こり・腰痛・メンタルヘルスなどの心身に関わるトラブルの改善、運動不足の解消、集中力改善などに効果があると考えられています。
本研修は、ヨガの中でも体のかたい方、運動が苦手な方も参加頂けるメニューを基本にしていますので安心して参加可能です。
本研修はオンラインでの実施が可能です。在宅勤務中の方も研修に参加出来ます。
また、本研修ではヨガの定着を目的に全６回のレッスンを標準にしています。
（ご希望により回数、場所などは調整可能です。例：６回を違う対象者に割り振るなど）
| コースＩＤ | 8002 |
| コース名 | マインドフルネス |
| 研修期間 | 1.5ｈ×6回 |
| 研修スタイル | 法人研修 |
| セミナー形式 | 講師派遣 セミナールーム オンライン |
| 受講料 | ￥237,500円 /人（税抜き） |
この講座の内容は
- ヨガが注目される理由・背景
- ヨガとは
- ヨガの実習
こんな方を対象にしています
- 事業主のかた
- 管理職の方
- 従業員の方々
どなたでもお気軽にご参加いただけます
受講をご希望の方は
リクエスト受付中
以下のフォームより日程等のご希望講習内容を送信してください。担当者より開催可能かどうか判断してご連絡いたします。
受講人数が少ないなどの理由で、開催できない場合がございますが、予めご了承ください。
